共感で繋がるSNS
投稿
ちゃき
3
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ジン
アキぷしゅ
1
まーさん
1
臼井優
メンタルコーチング: 心理学の知見を応用し、メンタル面を専門的にサポートする。
選手主体のコーチング: コーチが指示するのではなく、選手自身が主体的に考え、行動するのを支援する（例：引き出すコーチング）。
スポーツコーチング全般: 技術指導とメンタルサポートを統合し、選手を総合的に成長させる。
具体的な活用例
「心理サポート＝弱い」ではない: 相談は、自己理解を深め、パフォーマンスを向上させるための機会として活用される。
科学的根拠: 心理学研究に基づいたアプローチが、効果的なサポートの土台となる。
スポーツ心理学の知識は、コーチが選手との関係性を深め、その能力を最大限に引き出すための強力なツールとなり、科学的で実践的な指導に不可欠です。
起床→身支度→通勤、人によっては残業時間を含めたらかなり時間削られるし、現代でやりたい事8時間確保できてる人少ないと思うんだよね。
通勤片道1~2時間かかる人もいるだろうし、子持ちフルタイム働いてる人なんて、出勤前も退勤後も家事に追われるだろうし、在宅ワークか家から徒歩数分の職場(残業なし)＋実家住みで家事一切やらなくても良い環境なら8時間確保出来そうだけど…
実質8時間以上働いてるみたいなものだよね…😇
1
いち
2
나리
1臼井優
「Why/What/How」の質問: 答えを限定せず、思考を広げる拡大質問（オープンクエスチョン）を活用します。
傾聴と承認: 相手の言葉に真摯に耳を傾け、発言を承認することで、安心して考えられる環境を作ります。
「待つ」ことの重要性: すぐに答えを求めず、相手が考えを深め、「ぼーっとする時間」も確保することが、ひらめきにつながります。
ティーチングとの使い分け: 新人など、基礎知識が必要な段階ではティーチング、応用や自律性を促したい場合にコーチングが有効です。
具体的なプロセス例
信頼関係の構築: 安心できる対話の場を作る。
現状と課題の明確化: 「今、何が課題ですか？」「どうなりたいですか？」と問いかける。
目標設定と計画: 「そのために、まず何ができそうですか？」と自ら考えさせる。
行動へのコミット: 具体的な行動とコミットメントを引き出す。
このように、コーチングは単なる指導ではなく、相手の内なる力を引き出し、自ら成長していくための伴走型のアプローチです。
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しワン
TAMAGOUの意味は？
TAMAGOU（たまごう）は、主に日本の若者の間で使われる言葉で、特に「たまご」と「合う」を組み合わせた造語です。
意味としては、たまご料理やたまごを使った食べ物が好きな人や、たまごを使った料理を一緒に楽しむことを指します。
例えば、たまごかけご飯やオムライスなど、たまごを使った料理をシェアすることが「TAMAGOU」として表現されることがあります。
この言葉は、友達や仲間と一緒に食事を楽しむ文化を反映していて、特にSNSなどでのコミュニケーションでよく見られます。
らいと
くぼた(
劇場版楽しみ～
5
ももぐ
9
こーろ
5堀川
↑
今はぐれたら多分みんな探しに来て保護するよ
5
シロフ
昨シーズンまでと比べて勝率が激減してるし金より銅のほうが多くなっちゃってる。
マイアミだけが問題ってわけじゃないので周囲のレベルの上昇に本格的についていけなくなってきたかもしれん。
2
すずも
4
薄葡萄(
ばなな
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