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只 人 剣 士 ⚔️
昨日はたくさん歩いといた[大笑い]
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伊藤博文
せっかく買う気になったのにLサイズが無い！！！
公式ショップなら在庫があるみたいだけど、値引き額が全然違うから買えない！！！
最悪やー！！！😫
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暇な人
#ダイエット
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しむるす
えのき
1
珈琲
2
るー
みさ
当たりすぎてる。
好きだった人からの誕生日おめでとうLINEのこと聞いてみたら、もうこんなの。
すごすぎ。ちゃっぴー。
優しい中にも、はっきり言ってくれてる。
ちゃんと前に進むよ。
好きだった人は忘れて。
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しずく
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あーさん
ダメなこと
①ストレスで爆食。仕事帰りコンビニスイーツを食べてしまう。週0-2回。それ以外甘いモノは外食の時は必ず食べる。外食週0-1くらい。食事量は一般的。ただストレスで爆食あり。夜勤前とか夜勤後ラーメンや炭水化物あり。
②朝ごはんを食べない。1年半くらい。仕事の日は朝ごはんなし。休みの日は朝と昼を兼ねて大量にあり。
③睡眠時間が少ない毎日5時間程度。休みの日は2時に寝て10時くらいまで寝てる。夜勤が週1くらいある。
④座るのが疲れてすぐ横になってしまう。だるくて横になる
⑤もともと水をあまり飲まない。
⑥運動嫌い。めんどくさがり
やばいってことはわかってます。何を一番に直すべき？？
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ぺた白@
アカガ
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しゆう
夜明け前が一番暗いってこういうことを言うんだな
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