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あかり

あかり

凹んだ時、どうやって立ち直りますか?凹んだ時、どうやって立ち直りますか?
とことん病んでから筋トレしてめっちゃポジティブになる!
何事にも助走が大事
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ぐっち

ぐっち

BMIって22が標準なのね20だと思ってた、まあ変わらんか
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めめ

めめ

多分インフルだ😭
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年末調整イヤイヤ期しゃあ

年末調整イヤイヤ期しゃあ

別に厄年では全く無いんだけど血祭りと37度の微熱で風邪っぽいのと昨日走りまくったせいの筋肉痛とでコンディションは最悪である👴
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たま

たま

連日カロリーと脂質オーバーした食事になっちゃったけど、年始も食べるけどその後頑張ればいいよね😇
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しろ

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会う度にピラティス始めましたの人が増えてるんだけどやっぱりいいのかな
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ナルトなんです。

ナルトなんです。

今年は軽い食事療法ダイエットで、自然に−9キロ〜−11キロ体重落ちました。

来年は、運動もして引き締めた体になるつもりです。

糖質制限ダイエットしてるんだけど、効果あるんですね。

糖質制限すると、脂肪燃焼が促進するのを体験できて、糖質制限すれば体重が落ちると自信ついた感じです。

糖質を断つと、体内の酸化も防げる様な事もあるらしいですね。

去年年末97キロから、本日、朝、86キロまで落ちてました。

来年は−10キロオーバーと筋肉質な体型を目指します。

毎年、何か最低一つでも願望を叶えていきたいですね。

皆さんも、今年はどうでした?

いい事も願望成就もいっぱいゲットしましょう。
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浮遊しないぼた餅

浮遊しないぼた餅

口内炎すごい痛い、ついでにもう2025終わるね
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容赦あ

容赦あ

お昼休憩
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わたぽ

わたぽ

こまったさんシリーズ懐かしすぎて
イラストも可愛いしお菓子作りもわかりやすいしお話もわかりやすくて好きでした
#キックスybs
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Uber忍者

Uber忍者

ところ変わればで同じカレイの仕掛けでも北海道と関東ではまるで違う、北海道の仕掛けを千葉の友達に見せると「何これ?何用?」って感じ、石狩新港で横で釣ってたお兄さんに関東の仕掛けを見せたら「見た事ない!」って笑ってたよ。
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ロキソ

ロキソ

スマホ充電だー!!
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てつぼ

てつぼ

リャンズはどのような特徴がありますか?
リャンズの特徴について説明しますね。 外見: リャンズは通常、鮮やかな色合いを持ち、特に青や緑のグラデーションが目を引きます。体型はスリムで、流線型のフォルムが特徴的です。 性格: リャンズは非常に社交的で、他のキャラクターとの交流を楽しむ傾向があります。好奇心旺盛で、冒険心が強いのも特徴です。 能力: リャンズは特定のスキルや能力を持っており、特に自然との調和を重視しています。これにより、環境を守るための力を発揮することができます。 文化的背景: リャンズは、特定の文化や伝説に基づいてデザインされていることが多く、神秘的な要素が強いです。これにより、物語の中で重要な役割を果たすことが多いです。 リャンズはその独特な魅力で、多くの人に愛されているキャラクターです。興味があれば、ぜひもっと深く掘り下げてみてください!
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べほま

べほま

滅はもう皆ギミック覚えてないし当時怪しかった奴はもっと怪しいだろうし皆やりたくないよね
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蘭

喉の痛みって耳鼻科だったんだ…
小さい頃から風邪引いたら内科受診してたから、当たり前のように内科行ったら耳鼻科ですって言われた(꒪꒫꒪⌯)知らんかった…
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アスラ

アスラ

フェリセットの効果をリンカーンにもつけませんかビサイドさん!?
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サイ嫁

サイ嫁

10割蕎麦ってたけぇのな。
夫が蕎麦ダイエットやってみると。
私もやれたらやる✍️
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れもん

れもん

苦しいなあ
本当に苦しい
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