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オロロロ

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腰の調子が悪い😞
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のりしゃん

のりしゃん

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大丈夫?

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オロロロ
オロロロ
今のところ若さで何とかなってますがよく腰を壊す仕事なので避けては通れない…心配してくれてありがとうございます🥲
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つかさ

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ぎっくり腰になったらどうしますか?ぎっくり腰になったらどうしますか?

回答数 12>>

湿布
コルセット
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あきな

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心因性発熱だってさ
ストレスからの熱
職場に伝えたらあなたのやる気ないからじゃない?だって。
なきそうだ
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しょしょろう

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スクワット頑張って100回やったよ☺️
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甘党

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25歳以来…10年ぶりくらいに60kg割った
短パン、パンツ、Tシャツ着てて60.1kgなら完全に60kg割ってるでしょ!

BMIも21

これはむしろ情けない話だけれど、昔100kg近くあった名残りで肉割れって言うの?腹回りに皮が余ってるから体脂肪率はどうしても高く出ちゃうんだけれどね…
一応職業柄軽く鍛えて入るから、ヒョロヒョロな訳でもなくこの数値ははっきり言って頑張ってるよね

平日は出張先(寮付き)の敷地から外出禁止で、酒もあんまり飲めないし夕方以降は走るしかやることないおかげです
4、5kg落ちました笑

水分もあるから、実質毎脂肪的には1、2kgくらいだろうけれど、数値として痩せるとモチベ上がるよね

忘年会や年末年始の予定で少し戻るだろうし、それを見越してもう少し落として、最終的に62〜3kg、BMI22になるのが目標!
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ちゃひ@畜生

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休日の割には歩いてないか?
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ドクターペッパーってなんか違法成分入ってる?
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