最近ことさら朝食後の眠気がひどいんだがどうしたんだろうか。今日は白米じゃなくてそばの実だったし血糖値上がりにくいはずなのに…。シンプル寝不足だとしたら、最近6時間睡眠に戻ってるし、7時間半目標に戻そうかな…。