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はむ
早く仕事やめたいんだよ
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さっさと準備して仕事行こ
マーヤン
𝗔𝘆𝗹𝗮🐏
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いぶ✒️ᝰꪑ
雨で激混み☔️
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か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
珈琲好き☕男子
回答数 176>>
ENFPの星
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ジャスミン（ミント）
昨日実家の手伝いで重いものを運んでいたら、ぎっくり腰来ました[大泣き]
安静にしていたら今日は大分痛みはひきましたが、自宅まで運転してきたらぶり返しました。昨日に引き続き絵が描ける気がしません[大泣き]
2432
はち🚙🍰🍽️
アフォガート☕️🍨
アイス：スーパーカップ
コーシー：マイルドカルディ
カップ：アラビア パラティッシ
アイスが溶けると慌てて、
ソーサーを忘れて愉快なはっちさん(๑́•∀•๑̀)ฅﾃﾍｯ
#おつかれGRAVITY
#アフォガート
#コーヒー
スイーツの星3798
ソルト
巨大マグロのカマ美味すぎてトロけた_:( _ ́ཫ`):_
左上から
超巨大マグロカマ(友人の知り合いが店主でまさかのサービス🤤)
刺身五種盛り
ホルモン焼き
カキフライ
クジラ刺身
あさりの酒蒸し
筋子とクリームチーズ味噌
お料理は全て絶品で、色んな日本酒と合わせて飲みました🍶
多分7種類くらい乁〃~∀~〃ゞ
もともとテニス仲間繋がりなのに、だれもテニスの話をせず、出てくるのは酒と美味いもののの話ばかり[泣き笑い]
飲みのあとはオッサン3人でカラオケ行って懐メロ縛りで大盛り上がり🎤
いつも〆のラーメンに行くのがずっーと続いてきたこの会の恒例行事だっただけど、もう誰も食べたいと言わず[冷や汗]
お互い歳を取ったなぁと思いつつ、本当にじいさんになってもこの会を続けたい思うほど素敵な仲間に恵まれたことに感謝[好き]
26100
凛子 ۞☽
一昨日、
（木）でかかりつけ眼科が休診日で
たまたまやってた眼科で
息子の体調不良は【偏頭痛】と診断…
吐き気・目の奥の激痛・右目下部モヤが
どうしても気になって💦💦
万が一を考えてやはり
かかりつけ眼科で今朝、
セカンドオピニオンさせました👍✨
やはり【偏頭痛】でした…[照れる]ﾎｯ
偏頭痛も色々気を付けないとですがね。。
ご心配下さったお友達さん
ありがとうございました🙇♀✨🙏🥰
話変わって
だいぶ古くなった
炊飯器を新しく買ってもらえた✌✨
🍚が炊けたらいい！って考えなんで
高価じゃなく、
圧力ＩＨであればもう充分嬉しい〜[ほっとする]
大切にお手入れがんばります‼️
#GRAVITY日記 #きょうのよかったこと #日常 #ありがとう #自分らしく生きる
1311
ハイネ𓃵
「毎日必ずコメント、コメントする時必ず名前呼び捨て」
みたいなのする奴いるじゃないですか。
あれがもうマジで生理的に無理で、求めてもいないのに他人の仲良しアピールを見せつけられるのが心底気持ち悪くて。
こうゆうやりとりを他のグラ友さんとしてるのが目に入るのがキショくてっていう理由でブロ解した人結構いる。
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✎ꪑひろꯁꯧ
写真好きな人と繋がりたい洞戸キウイフルーツ🥝の里方面
洞戸まで(いわもん)岩門の滝と言う。
滝を見に行って来ました。
自分の会社から更に10km位で
家からは約23km位にある所✨
朝に天気も回復し天気も良いので
気分転換にね。
思った以上に時期的なのか分からないが
水量は少なめなのかな
でも、十分に癒されました。
近くに運動公園あるので
そこは夕方５時まで無料で停めれます。
そこに車停めて歩いて行きました。
土曜日だから人的にどうかなって思ったけど
来た時には帰り支度してた大阪ナンバー
男の人1人
車1台だけでしたね。
自分は人づてに聞いて
グループホームの施設がある側から
そこに看板もあるので迷うことも無く
山登り始めました。(˶ᐢᗜᐢ˶)
ゆっくり散策しつつでしたので
30分位ですね。道路沿いの鳥居
からも上がれるみたいで
林道と表記あったけど荒れて無理でした。
途中道路沿いにキウイ栽培してるみたい。
運動公園のメタセコイア並木も
カップリングっぽく、仲良しに並んでるでは
ありませんか(*´ 艸｀)
また、続きを投稿しますね✨
#ちょっとお出かけ
85
愛礼🍀めいる🍀.*
残りは第2の人生って思ってます
自由に自分を慈しみ自分らしく
グラ友
JAMさんが撮ってくれた写真
やっと出せたわ
送ってくれてありがとう!(´▽｀)
いまさらw
82144
アリス
冬でも見えないところもケア💖
年齢重ねると地道な努力が大切‥😂
#ネイル
801.2k
悠🪻🥱⚡️Ⓜ️
12月13日誕生日のドライブルーム…本当に、本当にありがとうございました✨️ あんなに嬉しくて泣いて笑って過ごせるとは思わず(இωஇ`｡)改めて、凄い素敵な人達と一緒の時間を過ごせてるんだなって幸せでした(*^^*)
皆のおめでとうの気持ちが本当に嬉しかったです！
その気持ち、コメント、ギフトどれも宝物です✨️
僕にとっては皆が宝物なんやなって感じてます🍀*゜
改めて、いつも本当にありがとうございます✨️
どうお返しをしていいのか分からないけど、みんなのお誕生日の時には僕もおめでとうが言いたいですし、皆と一緒に音楽聴きながら笑って過ごせる素敵な一年になりますように☆。.:＊・゜
これからもよろしくお願いします(*^^*)
みんな、最高だぜぇ🙌🙌🙌🙌🙌
ありがとーーーーーーーー！！！！
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あまね
はじめまして！いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください！(o^^o)♪
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Å おんぐ
転職頑張れ〜[大笑い]