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ちょ

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残りのtuckupやって、有酸素は1207kcal分やった。二の腕の裏が筋肉痛になった。腹筋はストレッチで痛いくらい。股関節に近い前ももはストレッチできないレベルだった。昨日は特に変な夢見ずに眠れた。
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残りのtuckupやって、有酸素は1207kcal分やった。二の腕の裏が筋肉痛になった。腹筋はストレッチで痛いくらい。股関節に近い前ももはストレッチできないレベルだった。昨日は特に変な夢見ずに眠れた。