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巴御前

巴御前

あした筋トレ有酸素がんばろうね。
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りふた

りふた

喉やったかも…
通話したいので週末までに治します!!
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かにぱん

かにぱん

インフルになる方法教えてインフルになる方法教えて

回答数 24>>

免疫をめっちゃ下げて人混み行くと一発でインフルなるぞ
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ハル

ハル

やばい、急に食べ物の味がしなくなった
理由はわからないけど、とりあえず亜鉛亜鉛😱💦
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あやちち🐮🍼

あやちち🐮🍼

熱が上がったり下がったり忙しいな😇
インフル相当体力いるな〜🥹
食欲あってよかった😮´-
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ちゃんみー

ちゃんみー

今年は体調崩さずに年内終わりそうと油断したら喉が痛くなってきて、思わず『これこれ〜!!やっぱ来るよね〜っ!!』って謎に盛り上がりました。普通にしんどいす
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冷泉院ラグドメゼギス

冷泉院ラグドメゼギス

筋肉を付けるには?筋肉を付けるには?

回答数 1>>

まずは楽な筋トレの習慣づけだと思う。
いきなり頑張っても「やりたくない」という気持ちの方が育ちやすく、一度やめたら復帰したくなくなる。
あと、プロテイン摂取。
筋肉痛を軽減し、筋トレの効果の実感も早めてくれる。

まずはスクワットなんかどうだろう。
足の筋肉って基本的に常用しているので負荷にも耐えやすく、初めの一歩としては弾みがつくと思う。
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ぜっと

ぜっと

3ヶ月前は食中毒に…
先週はインフルA型に...(new)
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sumi

sumi

落ち込んだりした時、何をしていますか?落ち込んだりした時、何をしていますか?
爆食。
でも、汗を滝のようにかくくらい動く
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あかい

あかい

自転車の鍵 盗まれた

経緯
去年の秋ぐらいから、鍵を駐輪場近くの側溝・植木鉢に捨てられる×4

先週:
駐輪場に自転車ねぇ!
別のアパートの駐輪場に置き去り
自転車の鍵がない(捨てられてる)
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桜エビ

桜エビ

朗読劇のNEXT…とか田邊さんの任狂松之助の胸板のくだりとか、安田さんのおすすめタブファンアート発言とか、やはり我々は常に“視られて”いるんだと背筋が冷えましたね
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ハル

ハル

なんの話かって?
もぐもぐ書き下ろしですけど
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心音こ

心音こ

2週連続3度目の後輩を1人でカラオケに置いて終電帰宅
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29歳女

29歳女

WindowsXPの頃はノートン使ってたな―
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チノち

チノち

日本舞踊とかいう何故かラブライブ!シリーズのグループに大抵1人はいる属性(りえーらには居るんだっけ?)
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じゅん

じゅん

てゃんのお酌
#ねむねむなごみん
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ゆきち

ゆきち

花帆ちゃんが部屋着の時にまとめてるあの髪型めちゃくちゃ好きなんだよな
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まいぜ

まいぜ

ひかるちゃんにラジオネーム読まれたの嬉しすぎて今めっちゃテンション高い
"にきねき"とかいう単語が森田さんから発されたのヤバぃ
由来知ったらどんな反応するんだろう笑笑
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畔樹は

畔樹は

今日成し遂げたこと
ワイルズの配信バウンティの消化(疲れた
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