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ディル🌿
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ヒィ〜ちゃん❤︎
冬の灯り
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写真の星
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Ryuii
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らぴす
無料で試せるから、みんなもやってみて！ #文字でキャラを作ろう
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a girl らぴす
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せる
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⭐︎3欲しい場合常設化待って対応したタワー登るしかない
9皐季
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意味無く引きたくなってしまうから結果流さないでください
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だむの
今日からなら今から向かった
5
はとさ
・ウエイト増加
62から65を目指す
食事摂取回数と総カロリーを増やす
脂質は意識して増やさない
・組手の瞬発力及び手数の向上
組手をする回数を増やす
稽古ない日はシャドーを家出する
・腕立て伏せの回数増加
自宅で毎日行う
フォームの確認を含めて継続を目標に
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