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臼井優

臼井優

初デートで緊張して「テンパる」のは、相手に良く思われたいという誠実さの表れでもあります。
 2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。

移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。

話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し(趣味)」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。

2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。

3. 聞き手に回る(7割聞く、3割話す)
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。

「さしすせそ」のリアクション: 「さすが!」「知らなかった!」「すごい!」「センスいいね!」「そうなんだ!」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。

4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。

5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。

失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。
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ぽん

ぽん

スクール革命に道枝くん!
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さゆ|PMDD期

さゆ|PMDD期

今いる命より新しい命の方が大切かよ
そりゃそうだ、少子化だしね(笑)
PMS、PMDDの星PMS、PMDDの星
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姫💕

姫💕

彼女は薬剤師だった
命を扱う方法は違うけどでも命を預かってるって言うのは同じ
方法は違くとも彼女が守ってきた命というバトンをしっかり受け継いだから今度は私が保育士としてしっかりこれからも守っていきたい
だから親友読み守っててくれよな!
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もに

もに

陰謀論とかさどれだけ考えたところで陰謀なんだからさっさと暴くなりなんなりすれば?と思っちゃう、暴けないから陰謀なんだろうけど真剣に一生考え続けた結果ほんとか分からんまま寿命来るんでしょ
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もに
男ユーザーからのフォローほぼブロック プレイ中のゲーム →遙かなる時空の中で6 ポケモンZA 来世は推しの枕に転生希望
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ゆうわ
09 ESFP キンプリデビュー当時から推してます👑 失恋ソングすき
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ゆち
ロックバンド フェス マンガ アニメ 猫 /ホルモンとかエルレとかアジカンとかてんふぃとかそこらへんがすき
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ゆちこり◌𓈒𓐍🦄🪽
大人です。 GravityをしっかりSNSとして活用している希少種族です。 好きの多様性を輝かせすぎて グラビターには一生なれないタイプ。 陽キャ風、隠れ陰キャ。 絡みがない方は フォロバしないタイプなので フォローの際 コメしてくださると助かりますw
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