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まるお
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ランカ✨
回答数 3>>
今年は私イチオシのベーコンと
私がパッケージデザインしたコーヒー
婚外の星
2
ﾘｰ
自分で作ったからなおさら美味しい
4
智世（ちせい）
これさえあれば冬は越せるぜ
もふ
の今パスタ
有意義過ぎる🤣
4
山茶花@やまちゃか
まだ残ってんだよなぁ
1
まこと
食欲の星
こぱん
これ最近ハマってる( ˙▿˙ )☝
ファミマ限定です❣️
(*´○`)o🍺カンパーイ
天使のラブソング
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Yumimi🎀
GRAVITY日記最近朝は、ずっとこれ👇( ˙꒳˙( ))ŧ‹”ŧ‹”
【デドックススープ🍲】脂肪燃焼スープ
肉を使わずに野菜🥬を中心とした材料で作る
スープ🥣( '-' 🥣 )
植物繊維たっぷりのスープを飲むことで血液を
サラサラにしたり、腸の調子を良くしたりなど
身体の調子を整える効果が期待出来ます[照れる][ハート]
野菜スープにはカリウムによる浮腫み解消効果
があり、温かいスープは身体を温めて血行を良
くするため、代謝アップする効果が期待できま
す。
脂肪燃焼スープは基本、夕食の最初に1杯食べる
のが基本ですが、朝食や昼食に食べても大丈夫
です。
外食する機会の多い人は、出かける前の朝食に
食べるのがオススメ✿·͜·ᰔ
【今回使用した材料】
❤️ྀིプチトマト🍅
ß-カロテン•リコピン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི人参🥕
ß-カロテン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི玉ねぎ🧅
V６•VC•葉酸•ミネラル、食物繊維
❤️ྀིニラ
ß-カロテン•VC•VE•カリウム•アリシン•
食物繊維
❤️ྀིキャベツ(カット野菜)1袋
VC•VK•VU•葉酸•カリウム•カルシウム•
食物繊維
(VUはキャベジン→胃酸分泌抑制•胃粘膜修正)
❤️ྀི卵1個🥚
良質なタンパク質•VA•VB•VE•鉄分•カルシウム
ミネラル•ルティン(目)•コリン(脳)
❤️ྀི蒲鉾
良質なタンパク質•VB•ミネラル•DHA•EPA
DHA(ドコサヘキサエン酸)
EPA(エイコサペンタエン酸)
血液中の中性脂肪やコレステロールを下げる
効果や脳や目の健康に役立つ
❤️ྀི木綿豆腐1/2丁
植物性タンパク質•脂質•カルシウム•Mg•鉄分
カリウム•亜鉛•銅•マンガン•食物繊維
❤️ྀི∴∵∴ ୨୧ 🍳∴∵∴ ❤️ྀི୨୧ ∴∵∴ 🍳୨୧ ∴∵∴❤️ྀི
#デドックススープ #料理 #GRAVITY料理部
#おうちごはん #音楽をソッと置いておく人
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料理の星19123
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などとどうでも良いことを考えています
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もうブラストは乱入すんなよ…
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