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🌿ぎっ
ハンバーグ捏ね日和だ…
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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RE:Rise Ve
#ワンモ
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いち🥕
バディ変更事務所変わった関係なのかな…
てちもスペシャルゲスト的な枠で出てほしいな
7
かんざ
1
もふも
#東京ばな奈思い出877
3
(元sgr_10
8
あにぃ
2RE:Rise Ve
もふも
#東京ばな奈思い出877
4
とみお
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