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おむらいす
晩御飯食べてすぐに横になって寝たら
朝消化不良で気分悪くて
食べてすぐに横になることを
今後辞めようと反省しました。
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睡眠燃料評価 普通
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 不足
ずっと
長時間寝てきたので
今日の眠りは浅かったわー[冷や汗]
朝方に起きてしまって
イロイロ考えてた
次はどこに旅行に行こうかとか
十分な睡眠で
筋肉痛もすっかり消えたので
ジムに行かなきゃ🏋️♀️
ノンレム睡眠時に
体は再生するので
よく寝ると
筋肉痛がよく治る[笑う]
1
レダ
ナイフで抉られたような、
朝から気分が悪い。
信頼と甘えを履き違えて。
貴方は人を不快にさせる天才だね。
甘えんな。
読書の星
2
ちとせ🤍
かかってる病院今日休みだから昨日仕事早退して薬追加で貰った
これで治れ治れ(>人
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