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ちょ

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昨日2種目残して今日残りやった。へそから上と肩に近い腕が筋肉痛になった。ロシアンツイストを早いテンポでやったからかな。有酸素は851、今日は970kcal分。
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ナサ

ナサ

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 325>>

目的によるが外見値上げるなら肩がオススメ
肩幅広くなれば顔が小さく見えるので
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とまと

とまと

体調回復してきて
食欲爆発しそう
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グッとなジョンなゴン

グッとなジョンなゴン

禁煙1日目を繰り返してますね。
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てぴ

てぴ

アトピーひどい
体痒すぎる
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君の兎ꪔ̤♡

君の兎ꪔ̤♡

がーち楽しかったァ!
良すぎるね、良すぎるね、botと化してましたけれども。もっと詰めれるし、もっと表現できたところもあるな!の気持ちです。
ありがとうございました。またよろしくお願いします。
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よし

よし

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みぃちょん♡

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みゅう🀄️

みゅう🀄️

きてくれた皆さんありがとー!
お風呂から上がりました何しよう
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🎙️かける•ᴗ•❀

🎙️かける•ᴗ•❀

これだけ年末に体調が悪くなるのは本当に想定外だった
事務所で年明けして3日までソファで過ごそう
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昨日2種目残して今日残りやった。へそから上と肩に近い腕が筋肉痛になった。ロシアンツイストを早いテンポでやったからかな。有酸素は851、今日は970kcal分。