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にゅ🍼
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sana
なんか最近大胸筋発達したし背中と肩も少しずつ筋肉ついてくれてるのか、上半身かっこよくなった🥹
パーソナル通ってる訳じゃないし、🦍にちょこっとおしえてもらっただけだったけど、この半年間無駄じゃなかったのかもしれない[ほっとする]
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉は裏切らない
トレーニーの星
1693
hiyoko
今日は天気が悪いわりに暑く湿度も高く、とにかく汗だくな一日でした。なので、家ではショートパンツにノースリーブシャツにえい！と着替え、ベリー系のハーブドリンクを飲んで、リラックスタイムです。
そんな気分をAIさんに作って頂いたのだけど、思うような絵にならず断念。
そもそも何でこんな分身の術みたいに何人も出てきたのか。1人にしてと言ったら、生成中に問題が起きましたので他の指示をお願いします、とAIさんからブロックされるので、仕事で使うわけでもなし、これで良しとしました。お家の中にしてという命令も今日は聞いてくれず、AIさんも暑さでご機嫌斜めだったかしら、、、。なんてことはあり得ないので、私が暑さでうまく指示文作れなかったのでした😅梅雨とはいえ、暑さが本格的になりましたね💦
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絆星(kira)
そして私はこう答えましたよね？
外部に依頼した講師から、まだ返事が来ないこと
あなたがどうしてもと言うから、あなたが向こうのトップに依頼したから、返事2ヶ月半も返事を待っているわけで…
私は代替え案もちゃんと提示してありましたよね？代わりに講義してくれる人まで見つけて…
それと、これまたあなたが依頼した別の外部講師に正式に依頼書を送らなきゃならない時期になったことも話しましたよね？
そしたらその2点はNo.2にお願いするから、気にせず休みなさいと言いましたよね？
それが3週間前
出勤してみたら…
「絆星さんのところにメールで連絡来てるかもしれないから、連絡しなかったけど、メール来てない？」
はぁ？
何度もNo.2を介してコンタクトをとっても受けてくれるのか受けないのか返事すらくれない相手なんかもういい！
予定した研修3つ飛ぶけど知るもんか！
もうその話しは私からは絶対しないと決めた
「外部講師に出す依頼書は、7月末が研修になるから、まだ間に合うからお願いね」
いやいや
本人には話しはついてるけど、講師依頼書は病院長にも送るものでしょ？
しかも、うちの病院のお偉方全ての決済が必要な文書ですよね？
間に合うんですか？
こんなんだから、次から次へと私たちが倒れるんだよ！
少しは振り返ることを学んでください！
愚痴吐きの星817
なお
#ひとりごとのようなもの
他のフロアの人に親切丁寧に
説明してきたら
そこまでしなくて良かったのにと言われ
不親切過ぎるのもどうかと…
と上司に言ったら
違うフロアの人は敵と
思ってください
もっと冷血になってください！
と言われた
普通の説明をしてきただけなのに
なぜそこまで敵対心出さなきゃならんわけ？
訳分からないよ！
┐(´-д-｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
2320
かのんのぺたっと村🌼
今日も1日おつかれさまです🍵💮
✽
気温の高さと湿度で
体調や心にも影響を
受けますよね。
「休む」ということに
罪悪感を感じてしまう
ことがあります。
周りの目を気にして
休めないことがあります。
ですが、
それで体調を崩しても
誰も責任は取ってくれません。
自分の心と体を
私たちは自分自身で
面倒を見てあげる必要が
あるんですよね。
休める時に自分のために
休む時間を
つくってあげられますように🌿
✽
あなたが今日1日を
穏やかに過ごせますように🌼
こころの絆創膏
ぺたっとにゃ🐾
✽------------------------✽
#セルフコンパッション #ほっこり
#癒し #不安障害 #パニック障害
おつかれさまのうた - Cover
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Gil
「いただきます」も「ご馳走様」も無しで食べて空の食器をコチラに寄せてくる。
その前までは普通（持ち帰りの仕事してた）
わっかんねーわ。
歳のせいかキレやすい気がする。ちょっとした事ですぐに機嫌が悪くなってる。
ご飯作って配膳してビール取って。
この間私が喋ったのは、私の席に猫が居たから旦那がどかそうとしたから
「そのままでいいよ」
だけ。
仕事しながらイライラしてたのは知ってる。
配膳した味噌汁動かしてこぼしてイライラしてたのも知ってる。
「そのままでいいよ」
の後から一言も喋らない。食べるだけ食べて食器押しやって、余ったおかず「食べる？」に「いらない、食べない」だけ。
マジでわっかんねーわ。
#独り言
#愚痴
72
いけ
今日はひっそりお祝い
30年よく頑張ったわたし
臨床10年目よく迎えたわたし
31歳は今度こそ自己受容しよう
#誕生日 #おめでとう私
2390
ハル☀
それ自体は悪い事ではないと思っている。
でも…
すぐに目標を立ててしまい、
そのためにがんばってしまう、とも言える。
さらに…
目標達成後は、がんばれなくなってしまう…
目標なんか立てずに、
ナチュラルに続けていきたいんだよな…
私としては直していきたい癖の1つ。
#ひとりごとのようなもの
10173
まりな
普段の連絡は、おはようおやすみ、たまにくだらん話するだけ
月1の土日会っても、土曜の昼に待ち合わせして、ブラブラして、寝て、朝起きて、日曜の夕方4時にはバイバイするの。それの繰り返し。
すごく好きでいてくれて、愛してくれて、大事にしてくれてるんだけど、最近付き合ってる意味あるんかなって思い始めた
でも、この人と別れたらこの人以上に愛してくれる人なんかいないって思ったり、別れようって伝えても彼が傷つく姿を想像したりしたら、別れられない。
どーしようほんと。#恋愛相談 #悩み事
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みつき🌸
頭まわんないから今日は早めに寝なきゃ
一昨日仲良くなった子が撮った写真
ただの鳥好きとは思えん
一目惚れしてAirDropで貰った
めちゃくちゃ癒される[ハート]
#今日の一枚
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