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ふゆ
1年前は毎週行ってた時もあったのに、これが老いですか……
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Riri
ついにぎっくり腰〜😭😭😭
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きよ
4ひな
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ぬっっっこステラ
この仕事してる限りは坐骨神経痛はどうにもならんのは分かってるけど…簡単には次行けんのよね(´・ω・｀)仕事的に今が落ち着いてるし…
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ﾋﾞﾗ🌹ﾋﾞﾝﾀ©
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れい
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流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 15回 × 12set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 12set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
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【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 30回 × 10set
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こんかつ
今日は左上7番欠損で左下6番の被せやりかえ。
被せとって型取りしてから保険無理ですと言われました。
自費で6万になると。
正直そんな予定していなかったから捻出不可。
保険で銀歯にやり直ししてもらえますかね？
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にこげ
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夕霧🍀
今日もお仕事終わって退勤しました。
内線電話に出ました。
所属と要件は頭に残ったのですが、肝心の相手の方の氏名が残りませんでした。
すぐにメモにしなければいけませんでしたが、メモしながら話すのも大変です。
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スーパ
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reki@グ
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ひよく
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オズモ
フィロ
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かおり
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シュウ
#イコノイジョイ大感謝祭2025
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ふしゃ
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