共感で繋がるSNS
投稿
あ
2
関連する投稿をみつける
ヒィ〜ちゃん❤︎
銅冶 英雄
「腰に痛みを抱えていて、立っているのもやっと。何をしても嫌になる……」。腰痛は、当たり前の日常生活を困難に。4万人の脊柱管狭窄症を治した名医が、正しい腰痛改善法を教える。
【この記事の画像を見る】
ぎっくり腰もヘルニアも根本原因は姿勢
腰痛は国民病ともいえます。日本人の約8割の人が「一生のうちに一度は腰痛を経験する」とのデータもあります。ほとんどの場合、「姿勢」と「動作」の影響によって椎間板が傷つくことで痛みが起こるのです。
銅冶 英雄（どうや・ひでお）
医師、日本整形外科学会専門医。日本医科大学卒業後、千葉大学医学部附属病院などで勤務。どうやリハビリ整形外科クリニック院長。『 4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した！ 腰の痛みナビ体操』など著書多数。
背骨の腰の部分は腰椎と呼ばれ、椎骨が5つ積み重なっています。椎骨と椎骨の間には、椎間板と呼ばれる軟骨があります。椎間板はクッションの役割を果たし、腰椎全体の動きを出す関節のような働きをしています。椎間板の中には髄核と呼ばれるゼラチン状の物質があり、周囲は線維輪と呼ばれる線維組織で囲まれています。腰椎が動くと、それに合わせて髄核...
りり
1
ピヨ
2
しょうさん
Tバーロー腰痛いけど重量回数更新できた
2
だい
ロキソニン
1
おかの
1
み ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
7
ある
音がない方がよく寝れるんですよね。
もっとみる 
話題の投稿をみつける
みうち
Ah-☆
5
やみこ
2
じぼら
4
ゆう
3
えびち
今日１日ありがとうございました♡
9
のヮの
8Y氏
8
といま
3
めめ❤️
今日も暑かった〜
お仕事モードに切り替えて！
頑張ってきたよー、汗だく😝
旅行で食べたもの😜
色々食べたけど美味しかったー！
標高2000メートルのところで食べた、夕食と朝食最高でした💓
夕食には信州牛を陶板焼きして食べたけど美味しかった。
朝食の焼きたてパンと焼きたてピザ🍕が最高でした😊
おかわりもできるのよ！とても食べきれずお持ち帰りもさせてくれた💓
美味しいもの食べれて幸せ😃でした！
明日もぼちぼち行こう！
1824
ルンた
#チェ・ジバラ
9 もっとみる
関連検索ワード