２つ新しい動きを入れてみた。一つはバレエダンサーの方が紹介していた動きで、すごくキツかった。でも綺麗に動けるよう注意していたから、あっという間だった。既に前ももに違和感がある。有酸素は770kcal分やった。｜ちょの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ちょ

2025/10/30

２つ新しい動きを入れてみた。一つはバレエダンサーの方が紹介していた動きで、すごくキツかった。でも綺麗に動けるよう注意していたから、あっという間だった。既に前ももに違和感がある。有酸素は770kcal分やった。

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