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るーいるーい
161cm69.5kg（人間ドックの記録）体脂肪率は40%超えから
現在50-51kg体脂肪率24%まで来ました。
最近は体組成整える方にシフトしています。
16ヶ月で18-19kg減なのでほぼ月1kgペースのゆるゆるダイエットですが、積み上がると結構な変化です。
アイスクリームとカレーが好きなので、のんびりペースが性に合ってます。
#食べることができる幸せ #ダイエットしてる人と繋がりたい
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コメント
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さて、今朝もお雑煮食べて仕事行きますよー
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#おはようGRAVITY
#お雑煮
#食べることができる幸せ
#今日も頑張ろうね
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