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おんな
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御出影様ʚ🍜ɞ
もはや正月いっぱい食べたから多少体重減ってもいいかという気持ち( °ᗜ°)ハハッ

あ-る

mi
やっぱりまたダメでした…。
こう続くと辛いよなぁ…
でも、前ほどの落ち込みはないかな。
次もまた頑張ろ

3G
酒飲んでも幸せなのはその時だけ
心にも身体にも悪いや
МЁ
なんで、、、風邪ひいてもないのに。


Shogo
食事量の増加
睡眠時間の増加
適度なトレーニング
スキマバイトで力仕事メインの現場勤務
(2〜3時間で1000ケース程の段ボール1ケース15〜30kgをパレット積替作業を3日間連続勤務📦️)
↓
1週間で筋力が弱増加しました😊👍️
肉鍋🍲白米🍚ビール🍺でわざと肥らしました😂笑
1/4→1/10
体重 62.85kg→64.45kg(+1.6kg)
BMI 20.4→20.9(+0.5)
体脂肪率 13%→12.8%(-0.2%)
体脂肪量 8.2kg→8.2kg(±0)
内臓脂肪指数 50→50(±0)
骨格筋量 23.35kg→23.4kg(+0.05kg)
推定骨量 2.7kg→2.8kg(+0.1kg)
水分量 40kg→41.15kg(+1.15kg)
基礎代謝量 1530kcal→1569kcal(+39kcal)
四肢(しし=手脚)の除脂肪量
21.65kg→21.2kg(-0.45kg)
SMI 7kg/㎡→6.9kg/㎡(-0.1kg/㎡)







もっちー
この時間はお客さん多いのかな。ちったい駐車場いっぱいでびっくりした。
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宮ノ内



冬木晴

もっは
#路線バスで寄り道の旅
#佐々木久美

ナコチ
カメラモノアイの使い方は?
カメラモノアイの使い方について説明しますね。
基本的な使い方
設定: カメラモノアイを使用する前に、まずはカメラの設定を確認しましょう。解像度やフレームレートを自分の目的に合わせて調整します。
接続: カメラモノアイをPCやモニターに接続します。USBやHDMIケーブルを使うことが一般的です。
ソフトウェア: 専用のソフトウェアをインストールし、カメラを認識させます。これにより、映像をリアルタイムで確認できます。
撮影のポイント
アングル: モノアイは特に一つの視点からの映像を捉えるため、撮影する対象に対して適切なアングルを選ぶことが重要です。
照明: 照明条件を整えることで、映像のクオリティが向上します。自然光や追加の照明を利用して、明るさを調整しましょう。
フォーカス: 被写体にピントを合わせることも大切です。自動フォーカス機能がある場合はそれを利用し、手動の場合は慎重に調整します。
応用例
ストリーミング: ゲーム配信やオンライン会議での使用が一般的です。カメラモノアイを使って、視聴者に自分の映像をリアルタイムで届けることができます。
撮影: 動画制作やVlog撮影にも適しています。特に、特定の視点からの映像を強調したい場合に効果的です。
注意点
熱管理: 長時間の使用ではカメラが熱を持つことがありますので、適度に休ませることが大切です。
メンテナンス: レンズの清掃やソフトウェアのアップデートを定期的に行い、常に最良の状態で使用できるようにしましょう。
これらのポイントを押さえて、カメラモノアイを上手に活用してみてください!

ふしゃ

大杜🧠

はちな

飯田修
坂関係の人wくみてんがゲスト!ひな誕祭の映像!
#佐々木久美

アノシ

なお🍊
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