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由奈

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糖尿病について、フォロワーさんの知識がようやく脳内に落ち着いた。

つまり、炭水化物を単体で食べると血糖値がガツンと上がって、ガツンと下がるから、糖尿病患者にとってはよろしくない。
ので、タンパク質は炭水化物より血糖値の上がりが低いので、野菜も同様の理由で、先にこれらを摂取することで、緩やかなカーブを描くことが治療の最初の段階である。

ちなみに、ここ数ヶ月、ホルモン焼き(油)とご飯(炭水化物)のみのときがありました。

油はゆるやかに血糖値があがり、なんとそのまま下がらないらしい。

つまり、ちょっと、最悪な食生活をしていたことが判明した。

朝、炭水化物だけだったり、昼おにぎり二個だけだったりと、改善点を挙げればキリがない。

そしてとうとう、一年ぶりに運動を再開することを決めた。

帰宅したら台所がえらいことになってるので、それを片付けたい。
その前にお風呂にちゃんと浸かって、足裏の痛みをなんとかしなければならぬ。
たぶん足裏筋膜症になってる。
小さいサイズの靴を履いたからだ。

よくないことをし続けてる。
改善せなばならぬ。

焦ってしまうが、やるしかあるまい。
頑張っていこう。
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お華だ

お華だ

なんだっけ星人Mがなんだっけ星人Tにいちいち絡んでうざい
3日もたてばなんだっけ?忘れるんだから
へぇ〜って流せばよくね
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sakura桜

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ナムさん
いつか
奈良へ来て欲しいなーー
明日香とか
空 大地 空気 古墳後 芸術だよ
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全国制

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ワタクシの知り合い自転車配達員、ロケット団はつなりー
六本松→長浜行780円くらいとか
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美容院T

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そうかポッキーの日なのかい
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よした

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ドギツイオババの意味は?
ドギツイオババは、主に日本のネットスラングや若者言葉で使われる表現です。この言葉は、以下のような意味合いを持っています。 意味: 「ドギツイ」は「強烈な」や「派手な」という意味で、「オババ」は「おばあさん」や「年配の女性」を指します。つまり、ドギツイオババは「強烈な個性を持つ年配の女性」や「目立つおばあさん」というニュアンスで使われます。 使われ方: この表現は、特にユーモラスな文脈や、少し皮肉を込めて使われることが多いです。例えば、派手な服装をしたおばあさんや、独特なキャラクターを持つ女性に対して使われることがあります。 文化的背景: 日本のポップカルチャーやSNSでの表現が影響しており、特に若者の間で流行しています。ドギツイオババは、時には愛情を込めて、時には軽い批判として使われることがあります。 この言葉は、特定のキャラクターや状況に対して使われることが多いので、文脈によって意味合いが変わることもあります。
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ささり

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スタ誕ライブ発表されて嬉しいけど1月17日に入ってしまったかー
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かなパ

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やっぱりA.I.VOICE欲しいな、動画に解説付けていきたい
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さいと

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意外なボーナストラックがついてる!
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ふおお

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この前授業に遅刻してきた同級生、理由を聞かれて「バイト先の鍵を無くしたんで、スペアを鍵屋に取りに行ってました」って言ってたけど一大事すぎるだろ
そんで理由言う時も最初はバイト先に言ってたみたいな言い方で、順序が成立してなかった
そういう終わった環境に、私はいます
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べんが

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ブルズダンサーはプロ雇ってるのかな
うちのとキレが違う
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