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ゆうじ
体重👉53.2
体脂肪👉16.1%
筋肉率👉39.8%
基礎代謝👉1277Cal
BMI値👉20.7
3ヶ月前は体脂肪率が23%くらいあったけど、
筋トレと食事管理でだいぶ減ったンゴ😁
筋肉率も体重の約半分?くらいだからいい感じ!
ただ、体重がなー。。もっと増やしたい。。
56くらいまでは増やしたいんだけど、1.2キロしか増えてない😭
体脂肪を減らしながら体重を増やしたいんだけどね🥺
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戦隊展、そういう意味もあったのかと思うとしんみりしちゃう…同窓会的に演者さんが楽しんでたのよね…

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