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あや
#田舎田んぼ #昔

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あ〜あ

jack@「ac

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あ〜あ

なたま

び湯

蟹道楽

幽霊せ

優木タ
「今日も何もできなかった…」
この感情のまま就寝すると、脳はそのネガティブな感情を引きずったまま朝を迎えることになるよ
それを防ぐ方法は
「今日よかったことを一つ書く」
これだけでも脳みそに安心化を与えてリラックス状態になる
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あ〜あ

jack@「ac

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なたま

び湯

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幽霊せ

優木タ
白熊
おはようちゃん[大笑い] 綺麗だね[笑う]