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要不トンメコ,ねイイ

要不トンメコ,ねイイ

7:30現在、スマホのバッテリーは4%
トートバッグに入っている🥋は重さ3㌔
仕事に向かうけどやる気は2%
名鉄名古屋行き1番線で電車待ち

#現場からは以上です
#アンドロイド
#おはようございます
#おっさんのひとりごと
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赤い電車 [ver.金沢文庫] (ベスト オブ くるり Remastered)

くるり

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ダン

ダン

昔のラーメン屋さんのインタビューで
👩🏻「お金持ちになる秘訣はなんですか?」
👦🏻「寝ないこと。」
👩🏻「寝ないことか……」
👦🏻「簡単だよ、答えなんか」
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👦🏻⭐️

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一昨日居酒屋行ったら書いてあったから撮ってみた
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Kana🍏🤧

Kana🍏🤧

一昨日高島屋に行ってきたんだけど2万円使ってしまった、、、さーって今日は通院頑張るぞ❤️‍🔥
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アーモンド

アーモンド

男性の皆さんがデートでほんとは食べたいものは?男性の皆さんがデートでほんとは食べたいものは?

回答数 16>>

本当はコーヒー飲みながらのんびり話したい☺️
でもうちの彼女はラーメン大好きだからラーメン屋さん行きたい✨
嬉しそうに食べる笑顔ご馳走様です♪
恋愛の星恋愛の星
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

眠りと静寂のあいだ
​〜自分を置き去りにしないための、休みかた〜
​1. 仮眠は「パソコンの再起動」
頭が熱くなって、フリーズしそうなとき。
15分だけ、意識の電源を「オフ」にする。
それは、疲れ切った脳を冷ます、物理的なメンテナンス。
起きたら「今は何年何月何日、私はここ」って指を鳴らして。
新しい自分を、今の場所に呼び戻す儀式だよ。
​2. 瞑想は「心の部屋の片付け」
電源は切らずに、開きすぎたアプリ(悩みや雑念)を閉じること。
でも、気をつけて。
もし部屋の奥に、まだ見たくない「怖い記憶」が隠れているなら、
無理に目を閉じて、ひとりで心の奥へ潜らなくていい。
今はまだ、部屋の扉を開けっぱなしにしておく勇気も大切なんだ。
​3. 「解離」という名の、心の防波堤
心がバラバラになってしまうのは、
あなたが弱者だからでも、賢くないからでもない。
耐えられない痛みから、あなたという「核」を守るために、
心が編み出した、せいいっぱいの防衛本能。
だから、休むときも「自分を消さない」方法を選んで。
​4. ほんとうの「休みかた」の本質
目を閉じるのが怖い日は、目を開けたまま、
「冷たい水の感覚」や「好きな音楽のトーン」を数えてみて。
意識を内側の闇に向けるより、外側の世界に「錨(いかり)」を下ろす。
それが、あなたを今この場所に繋ぎ止める、最強の休息。
​まとめ:自分を助けるためのリスト
​仮眠のコツ: 「20分」でアラーム。起きたら「今」を確認する。
​瞑想のコツ: 無理に目を閉じない。散歩や塗り絵など「動く瞑想」が安全。
​大切にしたいルール: 誰かと比べる「マウンティング」は、自分も相手も疲れさせるだけ。
​休むことは、止まることじゃない。
明日も「あなた」として生きていくための、優しい準備なんだ。
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こういうの、だいすき。 #昭和レトロ #博物館 #昔ながらの
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おやつのチーズケーキ🧀 昔ながらのシンプル系[UFO2] 視線を感じながら食す✨ #おやつ #チーズケーキ #昔ながらの #さっぱり系
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手動式ポンプ⁈ฅ(๑°口°๑ฅ) 見るのも触るのも初めてで感動[目がハート] #お疲れGRAVITY #公園 #おさんぽ #初体験 #昔ながらの
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パフェなう #パフェ #フルーツパフェ #レトロ喫茶店 #昔ながらの喫茶店 #昔ながらの
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Anastasia💎
来週12日(日)、とんど。 今朝、組み立てられたところに お年玉袋、給料袋(夫の)から始まり、 保育園での工作、家庭学習のワークブック、、、 あれこれ放り込んできました。 振る舞い蕎麦もでるし、 村人がごっそり集まります。 そんな昔ながらのこの村が大好きです♡ #とんど #古き良き時代 #昔ながらの #今日の1枚
くぅ𓆩︎💜𓆪
え! まぢか!? ヨーグルト味めちゃくちゃ好きでたまに買ってたのに。。。 終売になっていく神お菓子多くて切ない… スピンも好きだったのに…(´•̥ω•̥`) 転売ヤーに買われまくってしまう前に買わないと…[大泣き][大泣き][大泣き] #チェルシー #お菓子 #明治 #ヨーグルトスカッチ #昔ながらの
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早めのお3時 幼少期に来た以来の懐かしいお店 で至福のひととき[ほっとする] フルーツいろいろ盛り沢山だし 生クリームがきめ細やかで美味しい アクセントのポッキーが楽しいね💕 この質で820円は今時安い👍 [大笑い][大笑い][大笑い][大笑い][大笑い][大笑い][大笑い] #昔ながらの #パフェ #フルーツパフェ #喫茶店 #レトロ喫茶店
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前に大きさの比較がわからないから ライター置けとの声がありました ので これで分かるかな #昔ながらの #喫茶店
しーたけ🎸
お昼はキーマカレー 辛くてうまい #昔ながらの 喫茶店