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やすマン🕊️

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成功体験がないから努力できない。どうせ自分はダメだと思ってしまう。この思考から離れられません。どうしたらいいでしょうか成功体験がないから努力できない。どうせ自分はダメだと思ってしまう。この思考から離れられません。どうしたらいいでしょうか

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無理に離れる必要はないです。
少しずつ、少しずつでいいんだよ
ほんの小さな成功体験でいいから
今日は早く起きれたとか早く寝れたとか、こうゆうのでもいいから自分を褒めてあげる。そうすればやがて抜けられる
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無理に離れる必要はないです。