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トシ🫧🍷
今日の男の時短料理シリーズは、家にある食材で作るスタミナ回鍋肉定食！…この暑さで仕事を乗り切るにはスタミナが重要ですよね〜😅
では行ってみよう！👏
【スタミナ回鍋肉定食】
①食材はキャベツ4分の1個、玉ねぎ1個、にんじん1本、豚バラ肉250グラム。
②まずは豚バラ肉を5センチの長さに切って炒めた後、火が通ったら野菜を入れて強火で炒めます。
③ある程度炒まったら、塩胡椒と、エバラ回鍋肉のポーション2個を回し入れてさっと絡めます。
④早めに盛り付けて、七味をかけて回鍋肉の出来上がり！
⑤回鍋肉に合わせるのは、寝かせ玄米ご飯と、昆布の入ったお味噌汁で、スタミナ定食化！
以上、たった15分以内！で完成です。
（ご飯だけはチンしました〜🤗）
さぁ、あと2日、またまた遠距離出張も控えているので、バテずに頑張っていこう！
（先週途中でバテたし😅…）
皆様、夏バテ対策としての栄養補給は忘れずに！
＊一人暮らしになってからは自己責任ですからね🤗
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コメント
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鰆
へえ〜、へえ〜とおっとり話してたのが、怒りと恨みを含ませてグサリ！と刺したよ！
だからお金貸してもらえなくてものらりくらりしてたのか…借りる方法(善作が自分で頼む)あるって知ってたから。
#カーネーション
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🍵まっ
昨日の夜もまたケンカみたいになり、
癇癪起こし始めたので、
またか〜↓↓
てなったけど、また息子はトトと話をして、2階に上がってきたときには落ち着いてていつもの息子になってた。
そしてじゃんけんしてまた私が勝ったものの、癇癪起こさずに素直に1階に降りてトトと➡
7
ヒロ
りさちゃんの足早く治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜治れ〜
6
まくま
希望の求人ピックアップしてくれるし、時間ない時はおすすめ
第二新卒（24卒23卒22卒）向けの以前使って、感想とか書いたのあるから固定に付けておくね～！
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渚🔥
二人はくさかべさんのこと、なんだかんだ言って優しいところが大好きなんだろうなとあらためて思ったというか…
くさかべさん、面倒だと嫌だと思いつつも、そういう弱さはあるのに頑張って先頭に立ってくれるもんね…
2
パシ・
肩凝りの解消です。
「鍛えると肩凝りがなくなりますよ」と教えていただいたのですが、筋肉で重くなって凝ってしまいそうと思ったのです。
ならば、己自身で試すしかあるまいとなった次第です。
2
さっさ
こいつスーツ着てるけど会社行くん？
4
あけみ
だいすきな おうじさまを さすなんて。
あさひが きらきら
かがやき はじめました。
にんぎょひめの からだは
すきとおり、あわと なって
そらへ とんでいきました。
7
あるて
オールブランオムレツ。
まぁ不味くはないけど、素直に別々に食ったほうがいいなあ。
ふやかすのに使う牛乳ごとオムレツにしたからすこし甘みが強いし、まとまりにくい
あと、見た目が良くない
3鰆
#カーネーション
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ひろこ
今夜は自炊🍚頑張ったんですね😁 お疲れ様でございます[ほっとする] とはいえ、あまりムリせずにボチボチでいきましょ[笑う]
☕️Anri🍰🫧
美味しそう[いいね]
𝕂𝕒𝕠𝕣𝕚🫧
えー！めちゃくちゃ美味しそう[照れる]⟡.*トシくん料理も出来るんだ[星]
みとん
麦の摂取も完璧👌🍺
クリオネ12
美味しそう〜[ほっとする] 作っている所の写真も素敵だな。 φ(..)メモメモ