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にんじゃねこ

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うつ病の方々、日々どうやってお過ごしですかうつ病の方々、日々どうやってお過ごしですか

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私は、毎日午前中から動くようにしています。あとはきちんと寝る、食べすぎない、を目標にしてます。薬の飲み忘れもないようにチェックしています。やることなんてたくさんありますが、うつだとやれることは少ないので、少しずつととのえてます。
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私は、毎日午前中から動くようにしています。あとはきちんと寝る、食べすぎない、を目標にしてます。薬の飲み忘れもないようにチェックしています。やることなんてたくさんありますが、うつだとやれることは少ないので、少しずつととのえてます。