共感で繋がるSNS

うつ病の方々、日々どうやってお過ごしですか

私は非定型うつ病なんですけど、気分の浮き沈みが激しくて辛いです

きなこ

子供の頃に見たアニメや中学生時代に聞いた音楽を聞いて楽しかった記憶を呼び覚ます！

ユキ

マヌール🐱🎧

散歩したり、ドラマみたり、音楽聴いたりしています。

雪

仕事を始めたけどすぐに辞めてしまって、気力なく横になって過ごしています。1日が長いです。

あけみ🍇

今の時期は悪化させないために、引きこもってます。

アリー

寝てますね…

hilly

うつ病の家族との接し方が知りたいです

ベテラン

すみません。私うつでないので分かりません

みずき

病院通って、今は休職中なので、家にいます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

Take

まずは、朝に10秒、家の外に出て深呼吸を三回する事から始めました。

もっとみる