うつ病の方々、日々どうやってお過ごしですか

Question

私は非定型うつ病なんですけど、気分の浮き沈みが激しくて辛いです

ユキ · Accepted Answer

家に居る

きなこ · Answer

子供の頃に見たアニメや中学生時代に聞いた音楽を聞いて楽しかった記憶を呼び覚ます！

たまろ · Answer

薬飲んで、睡眠しっかりして、朝日浴びて、チャットでいいから人と話す
前向きな要素にしか目を向けない。肉を食う！
当たり前なことを意識して取り入れる

マヌール🐱🎧 · Answer

散歩したり、ドラマみたり、音楽聴いたりしています。

雪 · Answer

仕事を始めたけどすぐに辞めてしまって、気力なく横になって過ごしています。1日が長いです。

あけみ🍇 · Answer

今の時期は悪化させないために、引きこもってます。

也 · Answer

生活の為働かないといけない
少額だけど借金もあるし
でも仕事しても覚えられないし、
昼間はお薬で躁、
帰宅後は鬱。
こんな感じで過ごしてます。

アリー · Answer

寝てますね…

hilly · Answer

うつ病の家族との接し方が知りたいです

みずき · Answer

病院通って、今は休職中なので、家にいます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

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