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ミルク
W-up 50m * 4t Fr 1.30
Kick 50m * 4t IMo 1.30
Swim 100m * 1t IMo Form Time1.32
Rest 5min
Swim 100m * 1t IMo Allout Time1.20△
Easy 100m
Swim 25m * 4t IMo Allout
Down 100m
Total 900m
100IM Alloutはもうちょいタイム出したい
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ぽこた

光希
みなとざき
家族じゃ
私が話しかけても
うるさいっていって
夫も子供も
スマホの画面かゲームの画面から
顔をあげない。。。
私の話し聞いてくれそうもない
ただ趣味の話とか
好きなものの話とか
雑談とか
悩みとか
そういう話したかっただけなのに。。。
話し相手ください🥲
#お話し相手募集 #お友達募集 #安定さん募集 #北海道札幌

きりん

チア子

よく喋
.203に勝負を託す
で、でた〜!采配でオナニー奴wwww

へべれ

∠鈴か

ドノツ
アドバンスをやりましょう

アイな
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