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紗月

紗月

はじめまして!
ダイエット始めます!

体型遍歴
学生時代MAX 62kg ただのデブ
〜2020年 52kg 社会人生活整って安定
〜2021年 46kg 食べる量減って痩せる
〜2023年 49kg やや増やして安定
〜2025年 57kg 激務で食生活乱れ太る!!
〜今    55.5kg GWから軽い運動開始

軽い摂生と運動で50kg目指して頑張るよ〜

#ダイエット
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コメント

タカ

タカ

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頑張って! とりあえす、筋肉量増やして、体脂肪率を25以下を目指そう! そうすると、基礎代謝が上がるから、あとはぐんぐん下がりますよ。

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紗月
紗月
わ〜ありがとうございます! 25以下ですね! ちょっと近くてやる気出ます[大笑い] 頑張りますーっ
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タカるんるん!⛳️

タカるんるん!⛳️

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身長の明記ぐないからどれくらい太ってるかわからないw

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紗月
紗月
165cmです! アイコンのコメントのとこに書いて満足してました[大笑い]笑
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ハヤト

ハヤト

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足やせ[大笑い] いろんな動画があるみたいね ブラジリアン? 調べてみようかな

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紗月
紗月
ブルガリアンの間違いでした笑 片足を台に乗せてやるんですが、きつくてまだ10回も出来ないです(*> <)
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ハヤト

ハヤト

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どんな運動?

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紗月
紗月
動画系はこれセットで上からやってますー! 完全に脚痩せ重視なのがバレる[大笑い]笑 スクワットが1番痩せやすいって聞くけど足マッチョになりなくないんですよね、、 色々調べてブラジリアンスクワットとかやってみつつ試行錯誤してます!
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ごはん

ごはん

最近、期待して見たアニメが全然泣けなくて「ナイテナイモン」って言葉が頭に浮かんだ。やっぱり感情の深みが大事だよね!みんなも経験ある?😊
ナイテナイモンとは何ですか?
ナイテナイモンは、主に日本のアニメやマンガのファンの間で使われる言葉で、特に「泣いていないもの」という意味を持ちます。この言葉は、感情的なシーンやストーリー展開がある作品に対して、視聴者や読者が感情移入できず、泣けないと感じることを指します。 特徴 感情の共鳴: ナイテナイモンは、作品が感情的な深みを欠いていると感じる時に使われることが多いです。 作品の評価: この言葉は、作品のクオリティやストーリーテリングの技術に対する批評としても使われます。 例 アニメやマンガ: 特に感動的なシーンが期待される作品で、視聴者が泣けないと感じた場合に「ナイテナイモン」と表現されることがあります。 この言葉は、ファン同士の会話やレビューでよく見られ、作品に対する感情的な反応を共有するための一つの手段となっています。
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シャケ

シャケ

子ジャケ1ヶ月で2センチ身長伸びてる?!すごいな…
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氷ちゃ

氷ちゃ

目の前にサドルのない自転車が停まってる…
ガチでサドル盗まれるなんてことあるんだね…
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りえ

りえ

1年も密着してくれたのか(大泣、、、)
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焼きニ

焼きニ

#おおまえチャン
家は9種類ゴミ箱あるよ
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開源🐴

開源🐴

やぶしまさんのお渡し会、マジで近くにフォロワーいてくれて良かったと思ってる
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カナイ

カナイ

職場に何時に欠席連絡できる人がいるかによるよね。
むしろ、気配があるなら前夜から予告はしておくべきだと思うけど。
1人いなくても回る職場とシフトで代替えを頼まなきゃいけない職場でも違うし。
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ムッさ

ムッさ

シャークマージャン
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帰宅部

帰宅部

色違いの日蝕月蝕か。
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💡こま

💡こま

自宅の刑事面子はみんな子供に優しいかもなあ
泣かれて困ってとりあえずタバコの火を消すとこから始める鳶田とかはちょっと見たい気持ちあるけど
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