共感で繋がるSNS
投稿
まみや
ベンチプレス120kg3回×2セット、130kg3回×3セット
クリーンキャッチ練習40kg、60kg、80kg
フロントスクワット60kg、105kg
レッグカール63kg10回×2セット、15回
ノルディックハム
———————————————————————
ベンチはまだまだ戻ってないけどこれからやる。レッグカールの方がスクワッドよりも筋肉あたりの負荷重くなってんの謎だな。ノルディックハムが水平おこしできないくらいまでレッグカール追い込んだ。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
1
145
コメント
話題の投稿をみつける
ゼロロ
8
ハッピ
3
🌸ミズ
2
野狐
にしては暑くない??
麻倉こ
7
しーち
2
呉
HP調整に付き合ってられない
9
ミカ
6
あすき
2文学少
4 もっとみる 
あきなれひと☁
頑張れ〜(o⚑'▽')o⚑*ﾟｶﾞﾝﾊﾞﾚｯｰｰ