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キンモクセイ🌸サクラ
10代から センナ茶飲んでて、
夜10時から12時に💩出てたのに。
数ヶ月前から 寝たあとの夜中から朝に
数回トイレ💩
飲む時間変えてないのになぁ、
早めた方がいいのかな？
そうすると、お昼ご飯と
かぶるし、
仕事中はトイレ行きたくないから
朝出す設定にはしたくない、
あれ食べた方が良いとか
便秘解消アドバイスはいらないです🙇♀️
たくさんやってダメで
通院してたほどの便秘なので……
#便秘
#センナ茶
#睡眠不足
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ᕮᖇI(*´꒳`*)
便秘辛いよね(´・ω・｀)