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でじお

でじお

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せっかくなのでちょっと具体的にどう気をつけているのか参考までに知りたいです。 自分は外食などで食べ物を食べる場合、PFCをみたり、揚げ物は基本食べないなどです[照れる]

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バーボンシャリ介🍣
バーボンシャリ介🍣
基本的には外食は楽しみたいので、普段の自炊でPFCバランス気にしてます!
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