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まこと

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怒り💢の押さえ方どうしてますか?怒り💢の押さえ方どうしてますか?
とにかく笑顔でやり過ごして手帳に感情を一言一句書き出す。日付から時間まで書く。
読み返したらなんでこんなことで怒ってたんだろうってなるから(笑)
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とにかく笑顔でやり過ごして手帳に感情を一言一句書き出す。日付から時間まで書く。