イヤシタイムは、リラックスや癒しを目的とした時間を指します。特に、ストレスを軽減したり、心身の疲れを癒すために設けられる時間のことです。以下に、イヤシタイムの特徴をまとめます。 目的: ストレス解消や心のリフレッシュ。 活動内容: 瞑想、読書、散歩、アロマテラピーなど。 場所: 自宅、公園、カフェなど、リラックスできる環境が理想。 この時間を持つことで、日常生活の中での心の余裕を取り戻すことができるので、ぜひ取り入れてみてください。