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まみや
ベンチプレス130kg5回、4回、3回×2セット
フロントスクワット60kg、100kg、125kg、135kg
スクワット145kg、155kg、165kg
レッグエクステンション
レッグカール
ノルディックハム
ツヨシジャンプ
首はね
逆立ち
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今日は帰省前だからスクワットやったら165で限界だった。でもベンチは130kgを安定してあげれるようになってたからよかった。他にもサボらず足種目と逆立ちとかできてよかった。帰ったらまたどうせ落ちてるだろうから、その時の心の準備を帰省中する。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
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れいて
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いなせ
自動で並べ替える機能すら無いのほんまに令和のゲームか？パルワールドにはありましたよ。デジモンにもありました。
もすき
祭りか……？
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どるぺ
9
ザンバ
ノボリさんは無事帰れたようで何より。
3どむ@デ
4
みさん
9
ゆんゆ
2
そらね
首を長くして待ってるよ
5
ルチ
なんか、色んな意味でとんでもないことになってるっぽいと言うことだけ受動喫煙してるんやけど…。
まあ、曲は知らなくてもそこそこ楽しめるタチではあるのでいいとして、問題はプリパラもアイカツも本当に通って来てないから…何もわからないという点で…。
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