副腎疲労の全貌解明: 4段階ステージ別対策ガイド

『副腎疲労』6

副腎疲労の4つのステージ
①無症状(警告反応)〜加速期
②症状が出始める(抵抗反応)〜減速期
③コルチゾール産生の低下(副腎疲労)〜失速期
④病気になる　死の危険⚠️(副腎不全)〜燃料切れ

①無症状
疲労は軽く自覚症状がない。頑張れる。コルチゾールは多く出ている。朝コーヒーから始めたい人はすでにここ。

②症状が出始める
慢性的なストレスで必要なだけのコルチゾール産生されない。眠れないとか不安が拭えないとか疲れが取れないとか。病院にかかる。月経不順やPMSが起きたり、冷えや代謝低下など甲状腺ホルモン異常などの症状が出ることがあり、エストロゲンや甲状腺ホルモンを処方されるも効果なし。一般的な検査をしても特に異常は見つけられないため抗うつ剤などを出されることがある。

③コルチゾール産生の低下
副腎疲労がひどくなる。体の需要にいよいよ応えられずコルチゾール産生が著しく低下する。生命を確実に維持させるためにエネルギー保持を始めると、体は減速モードとなりエネルギー産生のために筋から破壊し始める(線維筋痛症)。うつ。不眠。集中力低下など。

フェーズA
②の症状がで始めた月経不順や甲状腺ホルモンなどのような、代謝性、疫学的・神経学的な単一臓器の慢性的なシステム障害が起きる

フェーズB
複数な器官に広がる
女性は卵巣・副腎・甲状腺軸アンバランス(機能亢進・機能低下)
男性は副腎・甲状腺軸アンバランスを含む複数の内分泌系の機能障害

フェーズC
ホメオスタシス(生体恒常性)の崩壊
食後のアドレナリンラッシュ(アドレナリンが異常に出るような状態)や、血圧不安定、低血糖、不安神経症などの兆候あり。

フェーズD
生き残るため不必要な機能が落ちる。体重保持のため性欲抑制、代謝低下、消化低下。エネルギーが枯渇している。

④病気になる死の危険⚠️
完全に消耗状態。副腎不全、急性副腎不全になることもある。突然の背中下部や、腹部に貫くような痛みや、嘔吐下痢、脱水、低血圧、意識喪失などもあり。
要加療。

①②と③の違いは、③はいくら頑張っても1日を円滑に過ごせない。