水泳トレーニングログ: 今日のメニューとフォーム改善ポイント｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ミルク

2024/11/12

練習日誌
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t IMo
Swim 50m * 4t IMo Form
Swim 100m * 1t Fr 90% Time1.10
Easy 200m
Swim 25m * 4t Fly-Ba-Fr-Fr Allout
Down 100m
Total 1100m
100Frやっぱキツイな苦笑

9

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なつみ@

レス来た時にずっと見てたって思われたくなくて目逸らす事ある

蔵ゐ音(

30歳で入内！
え？そのヒソヒソ話、私にも聞かせてー！
#如懿伝

ふぁく

そろそろ仕事に戻るか

瓶野こ

散々エタ神のこと漫画めちゃくちゃうまくなってて凄いってどこ目線感想を言ってるけど、表紙とかのカラーイラストも毎回上手さと上達がとどまることを知らなくて本当に凄い

もも

お肉塊で持って帰らせてあげたい
#ぽかぽか　#KEYTOLIT

ゼロロ

イシュリアがなんか青ばんでくる回

nico@ラ

部屋散らかってるので、片付けして軽くメイクして心身清めてからアルバムとフォトカ開封するゾ

ま〜ち

#bayfm_it

どこどこ？

ここ！ここ！

やえ

阿部ちゃんのパネル♡･:*+.\(( °ω° ))/.:+嬉しい！！！！
…ところでうしろのブロッコリー気になるな(違う

56（コ

今日は1週間の献立考えて買い物に行ってみた。楽できるんやろか。。。

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