フォロワーの中には鬱とか不安症などの精神疾患もしくはストレスでめちゃくちゃ苦しんだことがある或いは現在進行形で苦しんでるフォロワーがいると思うんですけど一番ドン底で苦しかった時どうやってやり過ごしていた?不安が通り過ぎるのを待つ間は何をして気を紛らわせてましたか?