ありがとう😭❤️ 深呼吸、確かにさっきしたら 少し不安が落ち着いた。 全然大したことないのに、 それに対してすごく集中して考え込んでしまい、不安になってました。 心配することないよ。で、少し救われました❤️

@むうみん ： 「心配せんでええぞ」って、私の父がよく言う言葉なんです。私はそれに、よく救われています。むうみんさんを少しでも救えてよかったです😊🍀

頭は、髪の毛濡れてるから冷えてるはず、、、 足を冷やす！やってみます！ ちなみに、足首とかですか？

髪の毛濡らすより、氷枕買った方が良いですよ、効果全然違います 休足時間っていうもの使ってます、足の裏の方が良いかも？

なるほど！ 足の裏、冷やしてみます！

自律神経やられると、鬱にもなりますもんね。

@むうみん ： かなりしんどいです

私も産後、メンタルの病気、 経験しました。 かなりしんどすぎました。 本当にきついですよね。 ちなみに、私は不安障害を経験しました。

@むうみん ： dmではなします？

是非是非！

@むうみん ： DMお願いできますか？

本当に申し訳ないのですが、 やり方が、、、分かりません😭

んー

いま、送れました！ 見れましたか？

@むうみん ： はい！

ありがとう✨ なるほど！ 明日朝してみます！

を！ お持ちですか？ゆっくり無理ないようしてください

@桃屋 ： 多分あれのことかな？と思います！ ゴツゴツした、身体ほぐす 筒ですよね？

@むうみん ： ソレ フォームローラかな？残念 ポールはね　ただの筒状 1mくらい　偽物はすぐあかんくなる笑 Amazon楽天何処でもある〜

@桃屋 ： あ、ジムに置いてあるやつかも！ 分かります！ 安いかな？ 頼んでみようかな。