はまちゃんさん、おはようございます😊 お疲れ様です！ 最初はトレーニングに慣れるまで時間がかかるので、焦らずにいきましょう。 トレーニングの前後は必ずストレッチをしてくださいね。 一緒に頑張りましょう[笑う]

はまちゃん

コメントありがとうございます！そうでしたね、せつなさんも、トレーニングされてましたね。 色々と教えてください

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せつな

@はまちゃん ： こんばんは😊 数ヶ月間のトレーニング経験しかなく、運動中の怪我を防ぐための基本的なことしか分かりません。専門的な指導には及びません[泣き笑い]

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はまちゃん

@せつな ： そっか！失礼しました☺️

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せつな

@はまちゃん ： いいえいいえ、 残念ながら、今の私には、その能力がありません[泣き笑い]

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はまちゃん

@せつな ： 体調悪くされたばかりだから、無理は禁物ですもんね。自分も無理せずに、ストレッチ中心にゴルフができるまでは、慌てずに行きたいと思ってます。

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せつな

@はまちゃん ： こんにちは😊 そうですね！ 私もジムでトレーニングできるようになるまで、もう少し我慢しないといけません。 はまちゃんさんも無理せず、ゆっくり頑張ってください[笑う]

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はまちゃん

@せつな ： ありがとうー😊

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