筋力はそれなりについてきたから 腰痛の影響で動きが悪くなっていた股関節や足首の柔軟性だな次の改善目標は 最近復活させたプールも柔軟性に効果ありそうだけどこっちは肺活量強化が目的 泳ぎ終えたあとの疲労感は筋トレの疲労感より心地よくて好きではある
カオマンガイは当然旨いけどせっかくタイに行ったならカオトートも食ってほしいね、札幌での俺の店でも出してたけど人気あったしあまり知られて無かったんだろうね、ちなみにカオマンガイは蒸し鶏ライス、カオトートは揚げ鶏ライス。
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