今日はトレオフ予定でしたが珍しく回復追いついてたのでちょびとだけジムしました☺️胸上部狙いと苦手なショルダープレスの練習🏋️やっぱ変形した左肩が痛えので無理ないフォーム探してみるね🥺#筋トレ #ダイエット #弱者男性