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りよー
左肩腱板断裂で手術するんですけど1ヶ月以上動かせないって言われたんで試しに左なしの生活を試みてみたが…😑
こんなん無理やーん😂お風呂もままならない食事も作ることも出来んし🥲運転くらいならかろうじてできるかな🥹
五体満足って本当ありがたいことなんやーって痛感しました🥲
不安しかないけどなんとか乗り切るしかないわ🤣
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🎭まめピカ🎭
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なすけ
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ずふ
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BEVEL
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エアコリ
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ｿﾗﾈ(◜¬◝ )
うちより上手い…
しかも、トントンしすぎて腱鞘炎なってる😂
R7年度出産ママの星
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しお🧂⚡️
午後いかがお過ごしでしょうか[ほっとする]
……さて。うってかわりまして。[疑っている]
今晩はゆるトレ🏋️♂️の日だよ！💪
かつ！『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
毎週末恒例(にしたい！⚡️)もやりますよ[大笑い][星]
◎12/13(土) ( ´◔‸◔`)
📅 22:00〜22:45まで(目安)
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
⭐︎ 『1分間プランクチャレンジ💪[疑っている]🔥』
少しずつ🤶🎄の香りもしてきましたが…
マッチョには関係ありませんね？[疑っている]💪✨✨(?)
身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた！🤞
一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨
#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
DADA (dadadada Ver.)
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おすすめのクリエーター
ｿﾗﾈ(◜¬◝ )
産まれたてほやほやの赤子との葛藤垢🐥⸒⸒
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🎭まめピカ🎭
まめピカと申します。
49歳バツイチ 子なし 適応障害ありで
職なし、母の介護を就労支援事業所に通う。
関東在住 185センチ 76キロ 靴のサイズ31センチ 性格 温厚 真面目 寂しがり屋、趣味 格闘技観戦 スノーボード 怪談
筋トレ 犬.猫大好き
ギャンブルしない
音楽 なんでも聴く 傷付ける様なコメントはしません。平和主義 楽しいこと大好き、面白い人好む
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ずふ
空手、サーフィンをやってるアラフィフ。
部屋では読書
ガンダム好き
性格は温厚
お酒タバコ大好き
今ダイエット中
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BEVEL
最初から年齢を聞かれる方は遠慮します
年齢は内緒です
身長180cm
体重90kg
関東全域に出没する仕事人(笑)
リアルで良く人生相談や色々な相談を受けるのでココでも誰かの一助になればと思い放浪中😌
お気軽にメッセージをどーぞ🎵
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883
しお🧂⚡️
(元)声優の趣味アカウントです( ˙-˙ )౨✨
たまに霹靂一閃かましています⚡️🤫🏋️♂️
火・木・土→ゆるトレ💪
水→朗読企画📚(読み聞かせ、朗読など)
◎基本22:00〜22:45あたりまで
・善逸⚡️の音楽垂れ流し配信🎧
◎ゲリラランダム開催(昼間が多いです)
鬼殺隊との別の副業やってます…時代だね🫠(?)
基本はこのリズムでゆるくやってます⚡️
どぞ よしなに( ´◔‸◔`)
😏✌️
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