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ミルク
メイン練習
Swim 50m * 4t Fr 1.00 Des Time40-40-37-37
Swim 50m * 1t Easy
Swim 50m * 7t Fr 1.10 2H-1E-2H-1E-1H Time36-36-E-35-35-E-35
Swim 50m * 1t Allout Br 45
Total 1600m
終始昨日の練習の疲労との戦い
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もっは
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ぱじこ

ピギの
「大好き」って叫べば良いってことですね✈️

トラち

師弟.




しげる@
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マーイ

エルベ

ヤコマ

フリィ
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