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ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Pull 200m * 3t Fr 3.20
Kick&Swim 25m * 8t IMo 45
Swim 50m * 2t * 5s Fr 1.30 Hard
Time35-E-35-E-34-E-35-E-35
Down 100m
Total 1600m
1週前練習としてはいい感じ
7
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💡こま
6
オツコ
今日までしっかり頑張ろう！
久しぶりにコーヒー買って眠気を覚ます☕️
6
うどう
9
ひか
6
mbkatsura(
8/30
10:00空空さんのUniTE STrategy
12:45タンブルさんのCash Crush
15:45タンブルさんのLAST RESORT
19:00よだかさんのアメジストバレー
8/31
10:00リドラさんのデスゲーム
13:00ファーニャーさんのトルカ
16:00NANICAさんの最後の観測
ご予定の方々一緒になった方々よろしくお願いします
5
ゆうち
とにかくとにかく無事で！
#横山裕
8
壱単位
きのう長編完結しまして、すぐにすごいコメントいただいて、なんかもうそれ見ながら、勝手主題歌ききながら、夜中までほのほの泣いて泣いて、そんでそのまま寝てましたおはようございます……
まだなんかぼーぜんとしてます……
今日から何して生きてこう……
9
めめめ
6
ゆっけ
10
たか
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