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ミキティ
おはようございます♪
#朝ごはん
牛肉の野菜炒め
ジャガイモの煮っ転がし
納豆
しじみの味噌汁
シナモンバナナオリーブオイルがけ
#10品目食品群
豆
肉
野菜
芋
豆
海藻
果物
油
魚
あと乳製品
でコンプリート！
#カロリー計算
約590kcal
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おはようございます。
さる🐒
すごい！管理栄養士のようだw