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ぼっちザ・ゲーマー
#筋トレ
少し前から筋トレならし運転気味の再開ちぅ…
まだ手首、足全回復してないんですけどね
ホント歳食うと治り悪くて泣ける[大泣き]
そんな中…
一日3秒のワークアウトの方が効率が良い
という可能性があるんだ！
ΩΩΩ＜ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰｰ!!!
ってな感じの研究報告が (;ﾟ∇ﾟ)
ま、経験的にそんなんで筋肉つかんやろw
と思う反面、限界的な重さの負荷なら
毎日やるだけでも効果あるかも？
いや、頻繁な刺激が効果的っつうんなら
毎日朝昼晩とかやった方が良いんじゃね？
つ〜か、週2回程度の筋トレと並行したら
もっと効果でるんジャマイカ？ (* ᐕ)？
とか思ったりするんですけど… う〜ん…
ま、信じるか信じないかはあなた次第！
m9( ﾟДﾟ) ﾄﾞｰﾝ!
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コメント
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め こ
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星乃・
まあしゃーないよな
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愛知の
佐久良
🐣かり
崩れる様が本当にたまらん
そうやってヒちゃんにやられまくってほしい
そして仕返ししてほしいね
7
総
みたいなのを許してくれる人と 高い寿司を食べたいんだ僕。あ、いないっすね 回転寿司で山盛りたべまーす
3
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3
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