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❦͙みき❦

❦͙みき❦

うつ病の方に相談です。
どのようにしてうつ病克服されましたか?

始まりがあれば終わりがあると思ってますが
なかなか良くなったり悪くなったりを繰り返していて、安定しません。
克服された方の意見をお伺いしたいですm(_ _)m
#鬱病
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

ラッキーマナブ

ラッキーマナブ

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俺の場合は①原因の仕事をやめた②原因の家族を捨てた(離婚)③引っ越しして環境を変えた④高知へ一人旅してから三ヶ月ニートしながら自分を見つめ直した⑤好きな仕事をした。この五つしたけど完治を実感するまで三年かかったな!

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ラッキーマナブ
ラッキーマナブ
あっあと離婚と同時に薬もヤメた。薬に頼るといつまでも薬に頼って完治しないから。
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りんと

りんと

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コメント失礼します[照れる] ここ1〜2年抑うつ状態で、現在通院・加療中です。 私の場合は、休職〜半年ほど自宅療養(最低限の家事)・通院後、転院して復職プログラムへ移行しています。うつの仕組みや考え方の変え方、自分の不調に気づいて対処する訓練等を実施しています。クリニックよってやっている・やっていないあると思うので、みきさんが少しでも楽になりますように……🍀 ̖́-

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
こんばんは🌛 ありがとうございます。 そういう訓練あるんですね、ありがとうございます。聞いてみます!
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たまごの天ぷら

たまごの天ぷら

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10年以上患っていましたが、半強制的に外での仕事にかり出されるようになり 1日家で寝て過ごす生活から、日を浴びて動く(←私はハンパじゃない労働ですが😅)ことをしたら 今までこれ以上薬は増やせないよと言われるぐらい強い薬と強い眠剤ものんでいましたが、薬をやめ 眠れないことはあったけど、精神的に支えてくれたこともあり今では完治と言えます 鬱の時は本当にいつ終わりが来るのか、薬にたよって1日をただ過ごしていましたが 疲れるほど体を動かすようになってMAX疲れているときは何も考えずに眠れるようになり、寝られるようになると不安も減ってきてよい循環が生まれました みきさんもよい方法がみつかりますように

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
すごい💦身体動かすのもいいんですね!
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Sea

Sea

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朝に日光をちゃんと浴びてみてください!ちょっとのお散歩とか、できることだけで大丈夫です。あとはやりたくないことはやらなくて大丈夫です。ゆっくり休みましょ

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
ありがとうございます[大泣き]
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ハゲマント

ハゲマント

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自分が真っ先にやったのは専門書を読み漁って知識を身につける事。内面の変化を主観・客観の両面から分析して克服しました。

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
すごい!👏
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にゃろ

にゃろ

さすが上田様
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にゅ🍼

にゅ🍼

でっかいオフトゥンにつつまれるペアドゥなんかなんぼあってもいいですからね
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あおい@

あおい@

今日メン限!!間に合うか…?
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さんし

さんし

俺の心が荒んでいることが露呈し始めましたね
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さいん

さいん

最近、イキフライのキャラにハマってる!元気いっぱいの動きと、思わず笑っちゃうセリフが最高。アニメやゲームでその魅力を体感してみて!
イキフライの特徴は?
イキフライの特徴について説明しますね。 定義: イキフライは、主に日本のアニメやゲーム文化に関連する言葉で、特に「イキ」や「フライ」という言葉が組み合わさった造語です。一般的には、キャラクターやプレイヤーが非常に活発で、エネルギッシュな行動をする様子を指します。 特徴: エネルギー: イキフライは、元気で活発な動きが特徴です。キャラクターが躍動感あふれる行動をすることで、観客やプレイヤーに強い印象を与えます。 ユーモア: しばしばコミカルな要素が含まれ、観る人を楽しませることが目的です。例えば、予想外の動きやセリフが笑いを誘います。 視覚的魅力: 鮮やかな色使いやダイナミックなアニメーションが多く、視覚的に楽しませる要素が強いです。 文化的背景: イキフライは、特に若者文化やサブカルチャーの中で人気があり、SNSや動画プラットフォームでの共有が盛んです。これにより、より多くの人々に親しまれるようになっています。 このように、イキフライはエネルギッシュでユーモラスな表現が特徴的な文化的な現象です。興味があれば、関連するアニメやゲームをチェックしてみると面白いかもしれません!
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きゃっ

きゃっ

地元メイト頼む一部店舗に入っててくれ………
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のん

のん

運営側が定期的にニュキズ掘り返してくるけど嬉しい反面悲しいなのでほんとうに感情ぶち壊れますよっと
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中村麗

中村麗

今日は配信
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き む

き む

早上がりして皮膚科に

土曜日行くより早く終わった( ˊᵕˋ )
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瑞希

瑞希

そういやまだ千里眼にはい行ったことないな
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