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あすなろ
毎日の食事もバランスを
考えるようになった[穏やか]
なるべく偏らないように
朝、昼、晩
基本、朝、昼は自分で作る
夜はメニューが決まっているし
今日の朝は
さつまいも入りポタージュ
サラダチキンとカボチャの
タルタルソースチーズのせトースト
ブロッコリーとミニトマト
牛乳
#朝食
#高タンパク
#いただきます
#健康第一
#肝機能回復
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